嘿，泳友们！是不是每次一站到泳池边，就在心里默念“今天一定要划出漂亮的水花”，可事实呢？入水的技术一不小心就像是被“水中飞天大铲子”砸中一样，水花飞溅，姿势像个迷失在水中的鸭子。别慌！今天我带你扒一扒长距离自由泳...