朋友们，聊到打篮球，第一时间是不是想到的：我要怎么安排训练？是不是每天站在空旷的场地上扔个几十个三分，嘴里还吹着“Who’stheGOAT”？别偷懒！搞定一个科学又科学的训练计划，才是真正的“球场daddy...