每次提到“功能训练”，是不是都感觉像是在神秘的武林秘籍里翻找宝藏？特别是女生一说到自由泳，是不是有点尴尬又期待：它算不算“功能强大”的锻炼？别急别急，我这就带你潜入水底，扒一扒自由泳到底是不是女生的“...