少儿篮球的体能训练应该如何进行?大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。每次课最好安排以上所述三项练习方法。要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。小学篮球队训练计划和内容原地有球练习：原地拍运球，...