如果把奥运会女子柔道想象成一场高强度的体力与策略的对决，规则就像比赛的BGM，既要听得懂又要跟着拍子走。核心目标很简单：用摔投、抱技、地面控制等手段让对手在垫面上呈现背部朝下、或被有效控在地面上，从而以得分或直接以“一本”取胜。Jean...