朋友们，泳池边的朋友们，今天咱们就来聊一个核心点：怎么把自由泳的打水踢腿练得像踩着节拍跑步那样稳、快速、有力量感。你以为踢水只是“脚脚蹬水”那么简单？错了，快脚动作讲究的是节奏、角度和水感的高度协同。下面这份视频教程式的拆解，既适合新手...