在中超的绿茵场上，外援们并不仅仅是披挂上阵的高大身影，他们的日常像一部慢热的连续剧，剧集里有训练、生活、社媒、商业、语言学习、以及与球员的互动。每天的日程像一个精心排程的闹钟，早晨醒来先做拉伸和热身，接着是技战术分析，再到体能训练和康复治疗，晚上还有私下的练习...