这份小学田径队训练计划一星期，专为小学生设计，强调安全、趣味和技能的稳步提升。通过每天一个小目标，让孩子在一周内感受到跑步、起跑、接力等核心动作的成就感，同时把训练变成好玩有互动的游戏。内容围绕小学田径队训练计划的一周展开，涵盖热身、技术练习、耐力和力量训练、...