要在泳池里把呼吸和划臂配合得像开车一样稳，先从基础说起。自由泳的核心其实很简单：前进靠推水，维持顺畅的呼吸节奏，身体在水面上像一个轻盈的滑翔机。你要做的，是让呼吸与臂划节拍扣合，让水花飞扬但不乱跳，感受水的阻力被你逐步降到最低点。首先谈呼吸。自由泳的呼吸不是...