在柔道训练上,有哪些保护技巧?1、有针对性地确定练习任务，挑选方法、手法和组织运动负荷。柔道怎么练双手放在地上，双手之间的距离略宽于肩膀，双脚并拢，保持你的身体在一条直线上，不要弯腰驼背，屈肘降低重心，让你的胸肌停在离地面1厘米的地方，然后专注于...