如果两个全程马拉松间隔一周,这一周应该怎么恢复1、加外可以多做热敷。加快恢复。可以用些红花油热敷。重庆国际马拉松赛的竞赛办法1、比赛采用由中国田径协会最新审定的竞赛规则，确保公平竞争。2012重庆国际马拉松赛的参赛者需持有有效注册证。比赛前会进...