羽毛球作为一项既优雅又激烈的运动，想要在场上像猴子一样灵活，后物交换步（也有人叫它“倒拍步”或者“连线步”）可是必杀技之一。不知道有没有人像我一样，练得一身汗，最后还跟自己“单挑”时慌忙跑...