哟哟哟，各位马拉松狂热分子和路跑新手，看过来！你是不是在想：第一次马拉松喝水到底啥时候？是不是得像交作业一样准时准点？别慌，今天就给你扒一扒喝水的秘密武器，搞清楚什么时候喝最合适、喝多少、喝啥！让你跑得痛快又不被“水肿萌萌哒”折磨得像个...