在自由泳里，呼吸不是事后补救，而是和身体动作同频共振的关键环节。所谓“定水呼吸”，其实就是让每一次呼吸都在合适的时机、合适的角度、合适的水面位置完成，避免水花乱飞、气息紊乱和身体转身的卡壳。想象一下，水面像一块平静的镜子，你的嘴角只在镜...