跨栏，既是速度的考验，也是技巧的博弈。从起跑线那一刻起，速度、节奏、步幅和空中动作的衔接便开始竞争。要把100米的距离跨成若干栏的连续突破，最关键的往往不是某一栏的神奇突破，而是前几步的拨动与节拍的稳定。这篇文章以历史与现役赛场的公开资料为脉络，聚焦&ldqu...