想象你是场上最勤快的小蜜蜂，脚步像打节拍的鼓点，羽毛球靠它们在场上走位。小垫步其实就是极短、极快的脚步调整，目标只有一个：让身体随时准备好接下来的一拍，既能立稳又能快速转向。你要的不是大步跨越，而是像踩点一样的微型移动，哪怕是一厘米的移动也能让你在接杀、控球、...