自由泳划臂与呼吸教学

  • 自由泳划臂与呼吸教学

    很多小伙伴一提到自由泳就想起水花四溅的画面,其实核心就在于“划臂的力度和呼吸的节奏”两件事的合拍。把握好这两点,水感就像调到你专属的节拍器,游起来稳稳的不卡壳。下面这份教学综合了大量公开课程、专业训练手册以及资深泳教的经验总结,[来源1...
    2025 / 10 / 09 16:51:56