想要征服马拉松的屏幕之外的一条坚固跑道，先从“腿部”，这对主力队员来说压力和荣誉并存。你的双腿承载着身体的重量，承受着长时间的冲击，只有当下肢肌肉、关节和神经系统协同工作，才能把耐力、速度和节奏统统拉起来。别小看这对“天气预...