在泳池里，自由泳看起来像一场看不见的角力，水花飞溅、呼吸节奏、手臂划水的轨迹，一切都在告诉你：你不是在游泳，而是在和水交流。要想成为赛道上的“划手王者”，不仅要有强健的体能，还要把每一个动作拆解成可执行的细分步骤。今天这篇文章就用轻松...