想成为全马界的“跑神”吗？别以为只要时间快就算达标，真正的全程马拉松健将标准可不是随便跑跑那么简单。这里，咱们扒一扒那些跑步圈的“秘籍”，帮你厘清到底什么才算焦点中的焦点——一个合格的全马...