除了单纯挥拍，你还可以加入一些小技巧。比如，每次挥拍后留点空档，模拟比赛中的虚实变化。不要总是用力挥，因为这样容易肌肉拉伤，反而伤身不讨好。要用手腕的“弹力”去击球，就像弹簧一样，上弹——击球&mdas...