简述长跑中的极点和第二次呼吸,极长跑运动中应该注意的事项!1、极点出现后，应该继续坚持运动，保持匀速，等待“第二次呼吸”的出现。“第二次呼吸”的出现标志着“极点”已经被克服，生理过程已达到了新的平衡，此后呼吸循环功能将维持在新的较高水平上。马拉松长...