嘿，泳技小白们或者是追求完美的水中达人们，今天我们要聊的可是提升自由泳手部动作的秘密武器——水下练习！别小瞧这看似简单的水中动作，它可是自己“练”出来的，像磨刀不误砍柴工一样，越练越顺手，基本功扎实了，想快都不在...