幼儿园大班篮球教学活动设计「篮球课堂传球训练计划方案」

本文摘要：幼儿园大班篮球教学活动设计 〖One〗幼儿园大班《篮球》教案 篇1 活动目标 通过幼儿对篮球的应用创新，教师及伙伴的肯定等方式，使幼儿体验成...

幼儿园大班篮球教学活动设计

〖One〗幼儿园大班《篮球》教案 篇1 活动目标 通过幼儿对篮球的应用创新，教师及伙伴的肯定等方式，使幼儿体验成功的乐趣，激发自主探索精神。 通过创新玩法及合作游戏，培养幼儿勇于挑战自我，不断提升自我，及团队合作精神。 通过与小篮球有关的一系列活动，提升幼儿身体的协调性及灵敏度等身体素质。 学习游戏的玩法及规则。

求篮球训练计划

〖One〗以下是一份篮球一周训练计划：训练时间安排：每天上午7：00 - 7：30进行体能训练，下午16：30 - 18：00开展技战术训练。

〖Two〗折回跑：通过频繁的折返跑训练，提升反应速度和敏捷性。耐力素质训练：长跑：进行3000米、5000米、10000米等长跑训练，增强心肺功能和整体耐力。专项耐力：结合篮球比赛特点，进行高强度的间歇训练，提高比赛中的耐力水平。无氧练习：通过短时间、高强度的训练，提升无氧代谢能力。

〖Three〗篮球运动员训练计划主要包括以下几个方面的训练内容：力量素质训练 腿部力量：通过深蹲、腿举等练习增强大腿和小腿肌肉的力量，这对于跳跃和快速移动至关重要。上肢力量：利用卧推、引体向上等练习增强上肢和肩部的力量，有助于提升投篮的稳定性和防守时的对抗能力。

〖Four〗一个全面的篮球运动员训练计划应包含以下关键要素：力量素质训练 腿部力量：通过深蹲、腿举等练习增强大腿和小腿的力量。 上肢力量：利用卧推、引体向上等动作提升肩部、胸部和手臂的力量。 腰腹力量：通过仰卧起坐、平板支撑等练习强化核心肌群的力量。

〖Five〗篮球运动员训练计划主要包括以下几个方面：力量素质训练：腿部力量：通过深蹲、腿举等练习增强大腿和小腿肌肉的力量。上肢力量：利用卧推、引体向上等练习加强肩部、胸部和手臂的力量。腰腹力量：通过仰卧起坐、平板支撑等练习提升核心肌群的力量。

原地双手胸前传接球的教学 *** 有哪些

双手胸前持球时，保持身体重心稳定，不要过于前倾或后仰。双手应保持平衡，指尖朝向地面，以便更好地控制球体。在传球前，确保身体与目标方向一致，这样可以提高传球的准确性。在进行传球时，应快速将球从胸前传出。首先，双手快速向外推球，然后立即收回双手，以防止对手抢断。

球性练习、双手胸前传接球； 复习课：运球、双手胸前传接球； 组合练习，运球走接双手胸前传接球； 游戏与比赛：半场3对3或4对4擂台赛； 考核课：原地双手胸前传接球 教材分析 篮球运动形式灵活，简单易行，趣味性和观赏性强；有鲜明的游戏性和竞赛性。

利用双手胸前传接球技术进行四角传球换位。（5分钟）纠正错误 教师在学生练习时要巡回指导，发现错误时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。在安全的情况下自由表演展现个人技术或集体的配合能力。

教师邀请学生配合示范，并讲解动作要领，并让同学记住双手胸前传球的口诀：两腿前后分开站，双手持球置胸前。手指分开要自然，拇指八字记心间。指根以上去持球，掌心空出两肘屈。后脚蹬地重心移，两臂传球要伸直。食指、中指把球拨，拇指用力并下压。手腕翻转把球传，全身协调是关键。

持球手法错误的主要表现 （1）双手十指不能自然张开。（2）双手持球不能保持一定的肌紧张。（3）双手持球时两手全手掌触球。（4）双手持球时两肘外屉。传球时容易出现的错误 双手和两肘用力向内挤压将球推出去，而不是通过伸臂、翻腕积拨球的动作将球传出去。

教师引导学练教师注意观察学生传接球的动作，同时，有意引导学生进行双手胸前传接球，巡视指导。学法：学生按照教师的要求练习。充分展示自我。重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指；伸臂迎球、接球后引缓冲。

2020学校篮球训练计划范文精选多篇

以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练计划范文精选多篇》，供您借鉴。 篇一： 学情分析： 本校小学五年级共四个班，本人担任五3班教学任务，五年级学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性有了一定的基础，基本学会与同伴合作学习，能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力；在主动参与体育游戏与活动。

篮球训练计划范文1 活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

活动背景：为了丰富我校同学们的校园文化生活，提高我院篮球水平，陶冶大学生的体育道德情操，展现当代大学生的良好身体素质。近一步推动我校的精神文明建设，更好的推动学校社团活动的开展，增进团结与交流，全面提高篮球运动水平，特策划举办我校篮球赛。

篮球传球因注意什么,该怎么做

〖One〗选择合适的传球时机：在比赛中，应根据场上形势和队友的位置，选择合适的传球时机，避免被对手截断。确保传球准确性：传球时应尽量将球传到队友的胸前或腰部高度，这样便于队友接球后迅速做出反应。练习与提升：反复练习：通过反复练习双手胸前传球，可以逐渐提高传球的熟练度和准确性。注意反馈与调整：在练习过程中，应注意观察传球的效果，根据反馈进行调整，不断优化传球动作。

〖Two〗合理控制传球力度 适度用力：传球时，力度要适中。过猛的传球可能导致队友接球不稳，甚至直接丢球；而过轻的传球则容易被对方抢断。因此，要根据队友的位置和距离，合理调整传球力度，确保球能准确到达队友手中。动态调整：在比赛中，球员的位置是不断变化的。

〖Three〗篮球运动中，传球和接球是一项基本技能，需要队员们认真练习。接球时，双手接胸部高度的球是最基本的 *** 。首先，要眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。

〖Four〗观察队友动作：传球前，要仔细观察队友的动作和位置，判断其意图和可能的进攻路线。根据队友动作传球：例如，当队友在篮下把防守者挤到一侧时，应迅速将球传到其另一侧，以便队友能够轻松转身并扯开防守。团队配合与默契：建立团队配合：传接球的成功很大程度上依赖于团队成员之间的配合和默契。

关于篮球运动的教案

篮球教案 篇1 教学内容 篮球传球基本动作（双手、胸前、头上、勾手传球等） 篮球运球基本动作（高、低、体前、背后运球等） 教学目的 通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。

教材分析：篮球三步上篮是篮球基本技能之一，对于学生的篮球技术学习和比赛能力的提升具有重要意义。 学生分析：学生正处于青春期，身体和认知能力都在发展，具有独立思考和判断的能力，但心理发展尚不稳定。

指导思想：篮球运动是青少年喜爱的体育活动，能锻炼身体、培养团队精神。本课以新课标为依据，坚持“健康之一”的指导思想，注重学生自主学习，关注个体差异，使每位学生体验成功，促进全面发展。教材分析：三步上篮是篮球基础技术之一，对于其他技术学习有衔接作用，掌握它为篮球进攻技术打下基础。

教师带领学生沿篮球场跑1圈。 球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。 （设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。