如果西梅没有拿到冠军〖西梅·弗尔萨里科个人简介〗

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西梅·弗尔萨里科，全名imeVrsaljko，出生于1992年1月10日，是一名在足球场上司职右后卫的球员。他的身高为183厘米，体重情况并未在提供的信息中明确提及。弗尔萨里科来自美丽的克罗地亚，他的故乡是里耶卡，这里孕育了他的足球才华。

跳高的姿势有哪几种?这些姿势的发展按先后顺序排列是怎样的?

在跳高技术发展的过程中，曾依次出现过跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越试等几种姿势，目前，剪式、滚式、潜式由于技术落后已被淘汰。从竞技和表现运动成绩角度来看，俯卧式和背越式是效果最好的跳高姿势，尤其是背越式，是当今跳高竞技场上最流行的姿势。

经过不断改进，1936年美国又发展了一种基本上是新的跳高姿势──“俯卧式”。从1941年以后的11年内，世界男子跳高纪录一直为跳俯卧式的美国跳高选手所保持。他们把成绩提高到11米。1953年，美国跳“滚式”的运动员W.戴维斯破了男子跳高世界纪录，成绩为12米。

跨越式：侧面直线助跑，腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。剪式：又称东方式，过杆时，身体急速侧向转体，两腿交叉如剪刀。滚式：左侧斜向助跑，过杆时以身体左侧滚过横杆。

俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆；髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。

起跳阶段：脚跟着地迅速过渡到全脚掌，双臂后摆，起跳腿充分蹬伸，双臂配合腿向上摆。过杠阶段：腿过杆后内旋下压，使臀部迅速移过横杆。落地阶段：落地时以较大的身体部位着地，或以能产生屈伸的肢体来着地，增长着地时间，吸收力量，使身体安全着地。

跳高的正确姿势助跑：跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30-60度。起跳：跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。助跑到最后一步时，起跳腿以大腿带动小腿迅速向前伸出，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，接着在摆动腿用力蹬伸。

同样是巴西巨星,为什么小罗破产,生活窘迫?

作为两个巴西巨星，为什么罗纳尔迪尼奥破产，生活窘迫，而罗纳尔迪尼奥还能年薪千万？为什么罗纳尔迪尼奥破产生活窘迫，一年还能赚几千万？虽然都是巨星，但是巨星的品牌是分大小的。如果把这两个比作IP，小罗只是小IP，而小罗是大IP，c罗也是他的金字招牌。为什么？用球迷的话说，巴西足球可能有很多小罗，但小罗只有一个。

有消息称小罗也意识到了自己身体的变化，并且逐渐开始改变自己生活的规律，坚持去健身房锻炼身体。致力于商业的小罗或许比以前球员时代更加繁忙，但是也应该注意自己的身体健康，虽然运动员的身体比一般人要健康，但是也因为过度运动导致了一些伤病的发生，在年龄增长后很有可能影响到生活。

一旦退役之后，几乎就没有了经济来源，然而个人的消费习惯已经养成，久而久之家产被一点点消耗至尽，逐渐面临破产的边缘。像小罗、卡福这些绿茵场上的传奇人物，同样是在退役之后，因为挥霍无度面临过经济危机。

作为两个巴西巨星，为什么罗纳尔迪尼奥破产，生活窘迫，而罗纳尔迪尼奥还能年薪千万？为什么罗纳尔迪尼奥破产生活窘迫，一年还能赚几千万？虽然都是巨星，但是巨星的品牌是分大小的。如果把这两个比作IP，小罗只是小IP，而小罗是大IP，c罗也是他的金字招牌。

当然，他也获得了大多数超级巨星一辈子都难以获得的监狱杯冠军。破产后，小罗真的很尴尬，被监禁，银行也没留卡。相反，他的大哥罗纳尔迪尼奥却过着很好的生活，依旧收入千万，享受着一个有钱人的生活。所以，问题来了。两人都是巴西巨星。

背越式跳高的全程动作要领

〖壹〗、背对海绵包站立，倒肩挺髋成桥。肩背着垫。要求挺髋挺腹，两臂屈肘外展。定背越式跳高练习背对海绵包站立，两腿屈膝半蹲，然后提踵发力向上跳起，形成典型的桥腾空姿势。接着屈髋，向上积极甩小腿，用整个背垫落地。要求在用力向上起跳之后，两臂配合上摆、挺髋、挺胸、肩后倒下沉，两小腿放松下垂。体会空中背弓的肌肉感觉。

〖贰〗、背越式跳高的全程动作要领：助跑阶段助跑是为了获得足够的水平速度，以更好地完成起跳动作。助跑应保持稳定的速度和节奏，逐渐加速，最后一步快速有力。同时，要注意保持正确的身体姿势，上体保持正直或稍前倾。起跳阶段起跳是背越式跳高的核心部分。

〖叁〗、背越式跳高动作要领原地摆腿：身体侧对柱子、低杠等。起跳腿同侧手扶住它，摆动腿做前后摆动。摆动时幅度要大，方向要正。后摆时，膝微屈，动作放松；前摆时，膝关节经支撑腿时应迅速伸直，脚尖上钩，带动同侧髋向前送出，同时蹬直起跳腿。摆动腿同侧臂配合摆动。

〖肆〗、落地时，要保持收腹举腿的姿势，确保以背或肩先着地，同时控制好落地的方向。学习背越式跳高，需从基础动作如起跳和过杆技术入手，通过站立摆动腿练习、弧线助跑起跳练习，逐步掌握起跳与过杆的协调。助跑部分，要重视丈量方法的选择，如走步丈量法和等半径丈量法，确保助跑路线和距离的准确性。

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