如何成为篮球高手 /科班篮球训练计划表格

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如何成为篮球高手?

〖壹〗、多参加比赛：通过比赛检验自己的技能水平和战术意识，发现不足并加以改进。积极训练：制定科学的训练计划，坚持每天或每周的训练，不断提高自己的篮球水平。交流学习：与其他篮球运动员交流经验和学习心得，借鉴他们的优点和技巧。

街头篮球和学院派从始至终是对立的,你到底看好谁?

〖壹〗、在我自己看来，我比较看好学院派，因为学院派是有战术的，学院派是指正规科班出身，并且经过专业训练的球员。他们的运球、投篮等，身体的承受能力都受到过系统性的训练，并且在球场上具有一定的战术，一个团队就像是一个人一样，在身体条件和素质上，学院派的球员平均水平要比街球派球员高。

刚开始玩篮球应该先学什么

〖壹〗、运球：学习正确的运球姿势，包括单手运球、双手交叉运球、胯下运球等，这是篮球中最基本的技能之一。通过反复练习，逐渐提高运球的稳定性和速度。传球：学习正确的传球姿势和技巧，包括双手传球、单手传球、跳传等。注意传球的力度和方向，以及传球时的视野和配合。投篮：学习正确的投篮姿势和技巧，包括站立投篮、跳投、运球后投篮等。

〖贰〗、新手刚开始学习打篮球，以下是一些正确的练习 *** ： 基础运球练习 单侧侧身运球：从单侧侧身运球开始，尽量保持球的高度一致，并控制球的落点。起初可以借助视觉来定位球的位置，但应逐渐练习到不看球也能准确掌握球的位置。

〖叁〗、篮球初学者应该先练习以下内容：动作的协调性 协调性训练：篮球运动对动作的协调性要求较高。初学者应先进行一些基本的协调性训练，如单脚站立、手脚并用等练习，以提高身体各部位的协同工作能力。学会运球 拍球练习：通过反复拍球，感受球与手的接触，逐渐掌握控制球的力度和节奏。