篮球投球百发百中训练 *** 「篮球假动作训练计划教案」

本文摘要：篮球投球百发百中训练 *** - *** ：摆脱对手接球的那一刹那，用 *** 挡住追你的防守人（扎马步，挺 *** ，挡！），若防守人回到了你面前，则后撤步投...

篮球投球百发百中训练 ***

- *** ：摆脱对手接球的那一刹那，用 *** 挡住追你的防守人（扎马步，挺 *** ，挡！），若防守人回到了你面前，则后撤步投篮即可。

篮球三步上篮教案(汇编3篇)

〖One〗教案一：本节课以新课程标准为指引，秉承“健康之一”的教育理念，注重学生的主动学习和个体差异，旨在让每位学生都能在成功中体验篮球三步上篮的技术，并促进他们的全面发展。

〖Two〗篮球三步上篮教案（1）指导思想：篮球运动是青少年喜爱的体育活动，能锻炼身体、培养团队精神。本课以新课标为依据，坚持“健康之一”的指导思想，注重学生自主学习，关注个体差异，使每位学生体验成功，促进全面发展。

〖Three〗教案一：指导思想 本课以学生全面发展为核心，遵循健康之一的原则，注重学生的主体地位和教师的引导作用。通过篮球三步上篮的教学，培养学生的分析问题和解决问题的能力，提高篮球技战术水平。在教学中，注重师生互动，营造和谐的学习氛围，增强学生的自信心，激发他们对体育运动的热爱。

篮球假动作技巧~~——详细~

投篮时的假动作：接球后，虚晃一下，其实这很简单，重要是看后面你的反映，如果他起来了，你就马上起跳投篮；如果他没起来，你就再来1-2下，不要太多，尽量做的逼真，把他骗起来，如果他死活不起来，你就在2-3个假动作后出手，经过前两次的正确判断，对手肯定有大意放松的时候，也就是说在2-3个假动作后，这时候起跳投篮他就防不了你了。

技巧描述：通过耸肩、脚步和手部的综合运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下的速度进行突破。特点：动作逼真，迷惑性强，让防守者措手不及。常用球星：艾弗森、杜兰特、科比等。总结：通过连续的假动作上篮，篮球运动员可以运用多种技巧来迷惑防守者，创造得分机会。

随机应变型 即队员在按计划实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变故时，临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。例l：进攻队员突人篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时，立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。

无球队员的虚晃摆动、蹬跨、转身等，持球队员的投篮、传球、持球蹬跨等技术动作都可以在重复中构成假动作。组合技术之间连接与否及其变化。无球队员之间的虚晃与加速、变向等；持球队员的投、运、传、突等；这些技术组合之间的连接与否、如何连接等的变化都能构成假动作。

动作技巧 ①做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。②做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。

人教版八年级体育与健康《篮球》教案

〖One〗人教版八年级体育与健康《篮球》教案一 教学设计指导思想 本课以初中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康之一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。

〖Two〗本课以新课标的教育理念——坚持“健康之一”为依据，以最终使学生终生受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，提高学生自我锻炼的能力。

〖Three〗篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮 *** ，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所*球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是上、下肢的协调配合。

〖Four〗篮球理论课教案一 初中体育理论课教案（篮球） 教学内容： 篮球运动概论 教学目标：了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。