篮球训练计划手帐ipad,怎么样养成习惯性自律?

你坚持了五年以上的习惯是什么?

1、这个问题可以像以下这样回复：学习英语：坚持学习英语已经超过五年，每天都会花时间练习听、说、读、写，虽然进步缓慢，但相信自己只要坚持下去，一定会取得好成果。健身：从大学时期开始就喜欢健身，已经坚持了五年以上。每周至少去三次健身房，锻炼身体，保持健康的生活习惯。绘画：作为一个爱好绘画的人，从小就开始画画，现在已经坚持了五年以上。

怎么样养成习惯性自律?

1、养成好思想：养成习惯性自律的内在动力，是一个人蕴藏在心底的强大思想，这意味着自律得源于一个人的思想。人们要做的是不断的思考，相信自己有能力克服挑战，培养自己勤劳上进的思想，始终记住信就是力，信心就会产生动力，是自律易如反掌。

2、好的自律是把习惯融入到自己的生命中去了，这种习惯是不以自己的情绪为转移的，而是懂得精准化和具体化。把习惯精确化和具体化，就是要让我们在每次做这件事之前不需要进行反复的思考和研究，把所有的意志力都充分用在完成这件事情上来。所以，如果我们想要养成某一个习惯，这个习惯一定要精确而具体。

3、目标明确，是自律的开始 如果你想要开始学习自律，但是不知道从何下手，那不妨就给自己树立几个目标吧。树立目标会让自己的行为更有目的性，也更容易激励你进行自律。目标不需要太过庞大，可以是养成某一个好的生活习惯，也可以是树立一个减肥的目标，或者是每月学习一个技能等等。

4、坚持做好一件事：自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。比如西西湖大学施一公校长每周都要长跑，坚持了很多年。钟南山院士每天都锻炼身体，再忙也要锻炼。

六一儿童节你收到过最难忘的礼物是什么?

1、六一儿童节，我收到了一份难忘的礼物——一个皮球。从小在农村长大的我，家庭并不富裕，我们家的经济主要依靠农产品销售。有时候，我们甚至没有足够的钱来支付电费。记得有一次，家里因为我生病而缺钱治病，不得不卖掉一部分谷子。

2、记得我收到的最难忘记的儿童节礼物是爸爸妈妈带着我一起去看《小兵张嘎》电影，这是我一直想看的电影哟。

3、六一儿童节那天，已经黑天了，幼儿园的小伙伴儿都被爸爸妈妈接走了，而我，一个人坐在那里等着，妈妈出差了，爸爸没下班，我好孤单。

4、从这件事中我也明白做什么事都要诚实。这是我收到的最难忘的礼物。

同学过生日送什么礼物好?

孩子同学过生日送的好的礼物如下：书籍：如果你知道同学对某个领域或作家很感兴趣，可以选择一本相关的书籍作为礼物。文具用品：漂亮的笔、记事本、便签贴等实用的文具用品是许多同学喜欢的礼物。个性化礼品：可以选择定制的礼品，如刻有同学名字的钥匙链、手机壳或水杯等。

男的同学过生日一般送以下礼物： 实用电子产品 男生通常对电子产品有着浓厚的兴趣，因此送一些实用的电子产品是很好的选择。例如，智能手机、电脑配件、智能手表等。这些礼物既能够满足他们的实际需求，又能体现你对他的关心。同时，一些游戏相关的电子产品，如游戏手柄、耳机等也是不错的选择。

兴趣爱好相关礼物 书籍或杂志：如果对方喜欢阅读，可以挑选一本他/她感兴趣的书籍或订阅一份相关杂志。 音乐或电影周边：如果对方热爱音乐或电影，可以考虑送一张他/她喜欢的乐队或演员的专辑、电影海报或周边商品。

选择模型玩具，如火箭或飞机模型，能够激发孩子的想象力，同时促进他们的空间思维和科技兴趣。 文具和书籍，例如学习机或科普书籍，能够培养孩子的学习热情，提高他们的学习效率。 娱乐类礼物，如游戏机或游戏光盘，可以让他在生日后放松娱乐，享受快乐的时光。

适合女生的100项兴趣爱好

1、逛街：这是女性普遍热爱的一项活动，许多男性可能难以理解，但逛街对女性来说是一种调节情绪、释放压力的方式。当她们心情不佳时，往往会选择与好友一同逛街，通过购物来提升心情。 化妆品：爱美是人的天性，女性对此更是有着天生的追求。为了满足对美的不懈追求，她们会购买各种化妆品来装扮自己，展现最美的自我。

2、适合女生的100项兴趣爱好。 手工类： ①折纸。②十字绣。 ③烘焙。④做手帐。 ⑤黏土。⑥羊毛毡娃娃。 ⑦插花。⑧针织。 ⑨种植。⑩美甲。 ⑩①陶艺。⑩②植物贴画。 ⑩③手工饰品。⑩④DIY自制口线。 ⑩⑤旧物改造。⑩⑥拼图。 ⑩⑦滴胶。⑩⑧编发。 ⑩⑨油画。20绒花。 运动类： ①足球。②乒乓球。

3、兴趣爱好 摄影；练习瑜伽或普拉提；喜欢啤酒或普洱茶，开始自己酿；角色扮演；上美术课；学习一件乐器；自己种植物；和一堆朋友打牌；写博客；做剪贴簿；徒步旅行，发现各种新的徒步旅行地点；买一台缝纫机，自己设计衣服；加入或自己建一个品酒俱乐部。

4、摄影，很多女生都很喜欢 *** ，也喜欢拍照片，学习摄影既能得到很多创作灵感，也能满足自己爱拍照的爱好。摄影是指使用某种专门设备进行影像记录的过程，一般我们使用机械照相机或者数码照相机进行摄影。学好舞蹈。舞蹈能很好的锻炼女生的形体美，提升女生的气质。

5、兴趣爱好如下写：运动类：篮球、羽毛球、兵乓球、足球、滑板、滑旱冰、跑步、跳绳、举重等等。娱乐类：听音乐、看电影、绘画、写小说、看书等等。冒险类：做弹弓玩、做木剑玩、做橡皮枪玩等等。返老还童类：积木、用麻将搭金字塔等等。

6、自己喜欢的 兴趣爱好就如同吃饭睡觉是没有男女区别的。女孩和男孩没有应不应该培养的兴趣爱好，像很多家长认为女孩就该学跳舞，男孩就该学拳击，但是现在也很多男孩热爱跳舞，女孩也会去学拳击。

灌篮高手手帐封面怎么画

1、起稿：在起稿的时候，需注意要画的主体物的位置，要在画面的中心位置，抓住中心。注意观察所作画的形状、大小、部位与部位的关系和比例关系。起稿时辅助线是必不可少的东西。起稿结束后就可以用描边笔确定边缘线了，记住下笔时候要稳并且准。这样才能更出效果。并且确定边缘线并且加重，从而达到效果，增强视觉的冲击力。勾线结束后的步骤就是上色涂色了。一定要稳。

2、我很少去找手帐大神的排版，因为我觉得没必要，我有自己的想法和创意，也就没有必要去借助他人的，最多也就是在小红书上找找可用的简笔画素材。可以说，这个时期，我只是在做这件事，在找自己的仪式感，但要说对这件事到底有多喜欢，实在是谈不上。