篮球三步上篮技巧(科比篮球教程上篮教学视频)

篮球三步上篮技巧

三步上篮时应注意摆正姿势，上篮之前要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。看准篮筐，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域的右上角和左上角附近。

街头篮球怎么用科比左右倒手灌篮!

简单说，你上篮总会上吧，上篮是按一下D，这个是快速按两下，记得要跑向篮筐接着按DD哦。

以篮筐左边为例，在3秒区附近你看到2条平行于底线的短线了吧，这两条线与垂直于底线的直线相交的交点，就是你能3步的点，随着你的弹跳提高，这个范围会逐渐向外延伸。39级的PG大概在此基础上向外延伸1个身位。PS：3步点是以篮筐为圆心的一个圆，最近的距离就是刚才那个点（在圆环上的）。

今天为大家介绍一下《街头篮球》SW摇摆人的技能，玩SW，技能槽必须带够！没有哪个技能我舍得卸下来，没有必带，只有全带！槽子少的可以把：科比左右倒手灌篮（dd）、传球假动作（X）、后撤式投篮（W后F）、后仰中投下掉。当然，最后需要把Jay式舞步（不是Jay舞步2）和跳步上篮卸掉。

花式拉杆凌波 （必须装备1480点券的SF花式拉杆技能和左右手倒灌上篮）：首先您的选择的 SF 职业 那么做此项技能的要求是弹跳必须更低达到 75-80 左右。 要判断好凌波最近的距离使用，（当 DD 拉杆起步的时候超越了凌波的范围是使用不出的）。

后撤比较难盖，在他转身的瞬间就要往靠近他的方向移一步，这时不要慌，等他出手时迅速按D 勾手和后撤差不多，但是相对后撤要容易点。.3步上篮要在他上篮的方向面对面贴着他，之一步时就按D，很容易盖。科比那什么左右倒手上篮更容易盖，再他出手时一扇一个准。

补篮，补扣：这2个技能对于SF来说，也是很有用的，具体的使用 *** 和作用我想我不用多说了。但要注意的是，补篮不进，你可以继续补，但补扣不进，你就别想再拣到球了。科比左右倒手灌篮：一个好用但不能多用的技能。同样属于一种心理战技能。

篮球上篮教学

1、右手持球三步上篮技术要领：站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。最后一步用左脚踏出并准备起跳。跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。

2、教材分析：三步上篮是篮球基础技术之一，对于其他技术学习有衔接作用，掌握它为篮球进攻技术打下基础。学情分析：授课对象为初二（7）班，共67人，大部分喜爱篮球，积极性高，但技术知识了解较少。本课复习运球技术，通过比赛巩固，学习三步上篮，采用分层次教学，提高兴趣。

3、② 找准位置。更佳出手位置在篮筐左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，避免在正下方。③ 速度要快。起跳后迅速完成反手上篮，避免封盖。 抛投 抛投在NBA中常见，通常是后卫必备技能。跟上篮一样，高抛物线可避开协防球员的封盖。 跳步上篮 跳步上篮具有迷惑性，防守者难以判断你的移动方向。