跑马拉松的心得体会300字,坚持慢跑300天,看自己有什么变化

长跑马拉松是怎么诞生的?

说到马拉松战役，这场战役成就了马拉松长跑这项运动，发生于公元前490年的9月12日，这是波西战争期间的一场重要战役。希腊参战方主要以雅典城邦为主，总计参战人数为11000人，全部都是重装步兵。雅典方面按照以往的惯例，在马拉松平原的西侧排出了八行纵深的密集方阵。

坚持慢跑300天,看自己有什么变化

1、中途有多次想放弃，但最终还是咬牙坚持下来，并报名参加了成都双遗马拉松，最终跑完全程。坚持跑步也给我带来好处，身材、气质发生了很大的变化。这种“ *** 裸”的对比图片有没有激励鼓舞到你呢。除了跑步减肥以外，跑步也是难得的放空时间。

2、跑步训练是一项有氧运动项目，可以帮我们消耗身体卡路里，30分钟可以帮你消耗200-300大卡的热量，而一公斤脂肪相当于7700大卡的热量，也就是说26-35天左右，你就能消耗掉1公斤脂肪。长期坚持下来加上饮食管理得当，你的身材会慢慢瘦下来，身上的多余赘肉会逐渐消失。

3、坚持跑步的第二点，就是能够增强人的身体素质，很多人从小就体弱多病还常常不运动，所以自己的身体素质就更不好了，如果能够通过跑步来，坚持运动的话，自己的身体素质就会得到很大的提升。那些病毒就找不上你了。坚持跑步的第三点，就是可以帮助人增加自己的自信心，整体的气质都能得到一定的提升。

4、每天慢跑对我们的身体到底有哪些改变？ 精神气更足 我想我们每个人都不愿意每天都是萎靡不振，变成病殃殃的样子吧！长时间跑步可以让我们整个人显得更有精神，让我们满面春风，做什么事情都有 *** ！ 以前我就是一个胖子，每天都浑浑噩噩，没有多少事能引起我的兴趣。

5、坚持跑步，我们就会发现自己的身体素质会变得越来越好了，而且自己也不太容易生病了。并且长时间的坚持，跑步也是能够让我们的身体体型变得更好一些，首先大家会出现明显的体重下降，其次就会出现塑形的一种现象，即使你是100斤，但因为长时间的跑步看起来也就会跟90多斤一样。

一件什么的事300字作文

一件有趣的事作文1 在我补课的那段日子里，发生了一件至今回想起来仍觉得有趣的事。那天，课堂上的秩序被一声突如其来的巨响打破。原来，是坐在教室后排的一个同学在调整坐姿时不小心弄翻了椅子，自己结结实实地摔了一跤。他赶紧把椅子扶正，像受了惊的兔子一样又坐了上去。

篇一：一件难忘的事300字作文通用 童年是多姿多彩的，童年是五光十色的。我的童年里有一件最令我难忘的事。

【篇一】小学一件难忘的事作文300字 人的一生中，都会有一件难忘的事，我就有一件事深深地刻在我的脑海里，我来给你们说一说吧！ 暑假的时候，我去学校打篮球，我突然看见我们班一个同学，他的脾气非常暴躁，更爱打架和欺负别人，他的眼神是我们班里最邪 恶的。

武汉马拉松比赛观后感快点,要300字。

我们有何理由不热爱运动，我们有何理由喊苦叫累呢？我忘不了马拉松比赛。我爱马拉松比赛。

学习的时候，就像是马拉松比赛，要有十足的耐心跑下去，但同时也应向前看而不应向后望。小时候，上之一堂语文课时，面部黝黑且身材瘦小的语文老师告诉我们：“‘语文’是语言的文字的统称。

参加武汉马拉松志愿者的原因如下。增强社会责任感：参加志愿者服务能够增加参与者的社会责任感，提高其社会责任和义务的认识。通过志愿服务，可以帮助其他人解决问题，提高自己的社会贡献度。

武汉马拉松是国际级别的赛事，汉马的影响在中国乃至全球都有很大的名气。疫情前武汉的马拉松比赛吸31了全世界著名的马拉松选手，这主要有以下原因，一是汉马的选手的奖金很高，分国内选手和国际选手，也有全程和半程名次。

初中作文横店马拉松300个字

1、酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、乐，在这条跑道上应有尽有，我们都很聪明，因为没有一个人会放弃尝试。

2、那是一次难忘的尝试作文1 记忆的花环色彩斑斓，采撷一朵，悠悠的思绪便飘回到那个难忘的假期。 那是去年的国庆，放假七天。听厌了爸爸妈妈的唠叨，我决定尝试一下离开父母的生活，便跟随老师参加了夏令营。 我们来到了中国更大的影视城——横店，想到电视中的演员在这里留下过无数精彩的作品，我们都非常好奇。

3、暑假旅游的作文300字 篇1 去年暑假，爸爸妈妈和我，还有阿姨、爽哥哥一起去横店梦幻谷游玩。一路上，我们欢歌笑语，不知不觉中，很快就到了梦幻谷的大门前。拿到导游给我们晚上看演出的票后，我们就进去了。这次来的主要目的是玩水。我们直奔更衣室去换衣服，换好后就到各个地方玩了。

4、横店马拉松的路线是经过精心设计的，旨在展现横店影视城的独特魅力。横店马拉松的起点设在横店影视城的南门，这里是一座仿古建筑的城门，象征着横店影视城的开始。从起点出发，选手们将沿着影视大道一路向北，这条道路两旁绿树成荫，景色优美。